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También
es interesante algo que nos ayude a dormir o a relajarnos.
Para
ello contamos con la valeriana, la pasiflora, la amapola, la melisa.
Una infusión con estas plantas a partes iguales 2 ó
3 veces al día nos inducirá al sueño sin efectos
secundarios indeseables.
Otra
opción: la esencia de lavanda o de azahar.
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