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¿Qué otras
razones podría mencionar? Pues por ejemplo:
Gracias
al ayuno podemos vivir a partir de los depósitos del organismo.
Ayunar significa que el cuerpo, a través de la
nutrición interna, es completamente autosuficiente.
Ayunar es una opción que adoptamos de manera
libre e independiente.
Nos afecta totalmente; a cada una de nuestras células,
nuestra energía, nuestro espíritu.
Nos puede ayudar a modificar nuestra vida si es necesario.
En esta época del año, en la que tanta
preocupación hay por el exceso de peso, es una manera rápida
y agradable de perder algunos kilillos.
Permite corregir la sobrealimentación, ya que
la sociedad occidental consume 3 veces más alimentos de
los que necesita para vivir.
Es un medio efectivísimo para depurarnos y limpiarnos
por dentro y por fuera, por lo que tiene un efecto muy marcado
sobre la piel (se podría decir que es un cosmético
desde el interior).
Nos ayuda a liberarnos de dependencias de medicamentos
y estimulantes (tabaco, alcohol, café, ….).
Y sobre todo, nos permite contactar con nosotros mismos
y aprender a escucharnos y por lo tanto, a responder en consecuencia.
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