|
También
se plantea el tiempo que puede durar un ayuno. Pues bien, el
límite es totalmente particular. Lo que sí es
cierto es que durante los dos o tres primeros días el
cuerpo se nutre de las reservas acumuladas (muchas más
de las que pensamos, de verdad) y que es más o menos
a partir del tercer día que empezamos a eliminar toxinas
y a reducir nuestras reservas de grasas depositadas. Mi consejo
habitual, es que sea de no menos de cinco días y no
más de diez. Más largo requiere un seguimiento
mucho más exhaustivo. La decisión está en
vuestra manos.
|
