| Lo
que primero suele hacer su aparición es la temida y esperada
“epidemia” de gripes y catarros. Bien pues, para que
nuestras defensas estén preparadas para esta lucha, alimentémoslas
con una buena dieta y con los productos que el mundo vegetal nos
proporciona.
Tenemos
a nuestra disposición la jalea real, la
equinácea, la uña de gato
y el propóleo (todos verdaderos potenciadores
de nuestro sistema inmunitario).
Hay
otros menos conocidos, pero no por ello menos interesantes, como
son algunas algas de entre las que destaco la chlorella
(os la recomiendo). Bueno, con todo esto acrecentamos nuestro poder
defensivo interno. Por lo tanto, nos preparamos no solo para luchar
con las temidas gripes, sino también contra otras infecciones
relacionadas con el aparato respiratorio.
Continuando
con la prevención y atención de los desórdenes
otoñales, si ya ha hecho su aparición alguna infección
de las mencionadas, aparte de lo ya indicado, me dirigiría
al botiquín y sacaría la esencia de tomillo
y la usaría (os recuerdo la manera de usarla: 3 gotas en
un poco de miel tres veces al día, durante 4-5 días).
Notaréis enseguida una mejoría muy clara, os lo aseguro.
Hay
otro remedio que me contó uno de mis profesores de medicina
china que hace maravillas. Es la raíz de jengibre.
Hoy en día la podemos encontrar casi en cualquier supermercado.
Raíz
de Jengibre
Hacer
el preparado es muy fácil: cortamos una rodaja de raíz
de un tamaño parecido a las antiguas monedas de veinte duros.
En un cazo ponemos el contenido de un vaso de agua y le añadimos
la rodajita de jengibre. Dejamos que hierva hasta que el agua se
reduzca a la mitad. Cuando esto ocurra, retiramos el jengibre y
lo reservamos para una segunda vez, y añadimos miel al cocimiento
(de tomillo, romero o eucalipto). Cuando está tibio, lo vamos
bebiendo poco a poco. Su sabor es picante y muy peculiar.
Nos
hace entrar en calor, favorece la limpieza y desinflamación
de las mucosas: la garganta, la faringe, la tráquea. La tos
se vuelve más blandita y por lo tanto no nos rasca tanto
y es menos agresiva y además ayuda a cicatrizar las pequeñas
heriditas que se producen al toser. Verdaderamente es muy efectivo
y de verdad os lo recomiendo!.
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